こんにちは！ 今回は運動後の食事について お話していきたいと思います 練習や試合の後 よく頑張ったからといって クッキーやチョコといったお菓子を チームメイトに配ったり 食べたりしていませんか？？ 私も部活をしていた時に ご褒美感覚で、差し入れ〜と…