朝の時間帯は１日の中でも特に忙しく 朝ごはんの時間がとれなかったり 朝は食欲がないといって 食べないお子さんも多いのではないでしょうか？ しかし、朝ごはんには重要な役割があり 朝ごはんを食べないと 体にいろいろな影響が現れる恐れがあります！ 今回…

今回は ５つの料理区分について 説明していきたいと思います 献立を考えるときに何から決めよう？ と迷うことはありませんか？？ そんなときは食品を分けて考えてみると 良いかもしれません 食品には 主食、主菜、副菜、果物、乳製品 の5つの区分に分けるこ…

はじめに 栄養バランスの良い食事が大切って 頭では分かっていても なかなか忙しくて毎日管理してられない そもそも栄養バランスの良い食事ってなに？ なんでバランスの良い食事じゃないとだめなの？ こんな事を思っていませんか？ 結局子供の好きなものや …