バランスの良い食事を食べたいけど 実際に何を食べたらいいか分からない って思った事はありませんか？？ そんな時に 意識してほしいのが 5つの料理区分で、 それを分かりやすく図にしたものが 栄養バランスガイドです！ 今回は 栄養バランスガイド を用いた…